"Nuad Phaen Boran"
“Wenn irgendjemand in Siam (Thailand) krank ist, beginnt er damit, seinen ganzen Körper von jemandem, der darin geübt ist, bearbeiten zu lassen. Dieser macht sich über den Körper des Kranken her und trampelt ihn unter seinen Füßen.”
Was ist "Nuad Thai Yoga Körperarbeit"?
"Nuad Phaen Boran" bedeutet "alte heilsame Berührung" und ist eine ca. 2500 Jahre alte Heilmethode aus Asien, die aus der ayurvedischen Medizin kommt. Genannt wird diese Körperarbeit auch "Passiv Yoga - Thai Yoga Körperarbeit", da der Körper ohne eigenes Zutun in Positionen gebracht wird, die sehr an Yogastellungen erinnern.
Es gibt nur sehr weniges, schriftliches Material dieser heilsamen Methode. Im 18. Jhdt. wurden viele Schriften des Nuad durch burmesische Eroberer der alten Königsstadt Ayutthia weitgehend zerstört. Nur wenige Bruchstücke blieben erhalten. Sie sind jetzt im Phra Chetuphon Tempel (Wat Pho) in Bangkok gesammelt und in die Wände des Tempels eingraviert. Noch heute ist im Wat Pho die bedeutendste Nuad Schule des Landes. Prana (Lebensenergie) wird durch die Sen (Energielinien) im Körper verteilt. Aus den 72.000 Sen hat sich die Nuad Körperarbeit 10 Sen (Energielinien) ausgesucht, auf welchen die wichtigsten Akupressurpunkte des Menschen liegen. Diese 10 Sen reichen aus, um eine Bearbeitung des gesamten Körpers und seiner Organe durchzuführen. Energieblockaden werden gelöst, Schmerzen werden gelindert.
Sanfte Zug-, Dehn- und Drehbewegungen mobilisieren die Gelenke, das Drücken der Sen (Energielinien) und Akupunkturpunkte unter Einsatz meines eigenen Körpergewichts mit Daumen, Handflächen, Ellbogen, Armen, Beinen und Füßen führt zu tiefster Entspannung. Der Körper wird gedehnt, gestreckt, gewalkt und mobilisiert. Die Gelenke werden entlastet.
Körper, Geist und Seele finden zurück in Harmonie. Nuad ist eine spirituelle Praxis und eng mit der buddhistischen Lehre verbunden und wird nicht als Arbeit verstanden.
Diese Körperarbeit ist sowohl für den Gebenden als auch für den Nehmenden ein Geschenk.
Nuad verpflichtet sich den vier edlen Bewusstseinszuständen der Buddhistischen Lehre. Diese sind: metta-Güte, karuna-Mitgefühl, mudita-mitfühlende Freude und upekkha-Gleichmut.
In der Eile von hier nach dort verläuft das Leben allzu oft im Gestern und Morgen.
Ein Leben im Hier und Jetzt scheint unmöglich.
Das Resultat spiegelt sich negativ in Körper und Geist wider und lässt uns erkranken.
Für wen ist Nuad geeignet und wie wirkt es?
Für all jene die Verspannungen loswerden wollen und Entspannung suchen. Für all jene Personen die Ihr eigenes Körpergefühl verfeinern wollen. Egal welchen Alters. Es braucht keine Voraussetzungen.
- Nuad mobilisiert den Bewegungsapparat und löst Verspannungen
- Nuad ist sehr hilfreich bei Kopf- und Nackenschmerzen und Migräne
- Nuad bringt den Körper, den Geist und die Seele in eine Tiefenentspannung und beruhigt somit das Nervensystem
- Nuad stärkt das Immunsystem
- Nuad hilft bei Schlafstörungen
- Nuad wirkt entgiftend
- Nuad stimuliert die inneren Organe und hilft bei Verdauungsproblemen
- Nuad verbessert die Durchblutung und aktiviert den Stoffwechsel
- Nuad hilft den Energiefluß wieder ins Gleichgewicht zu bringen
- Nuad führt zu mehr Wohlbefinden und Flexibilität
Nuad wirkt den oben genannten Symptomen positiv entgegen und lässt dich ein Gespür für dich selbst entwickeln. Du wirst erleben, wie die von Dir verloren geglaubte Harmonie zurück in deinen Körper und Geist strömen wird. Ein Zustand tiefster Entspannung stellt sich ein. Es ist unumstritten, dass Körper und Geist in einer nicht zu trennenden Symbiose stehen. Dies wussten Menschen vor ca. 2500 Jahren, und es sollte bei all der Fortschrittlichkeit nicht in Vergessenheit geraten!
Kontraindikationen - Nuad darf nicht ausgeführt werden wenn du an folgenden Erkrankungen leidest:
- hohes Fieber
- bösartige Tumore
- Schuberkrankungen während eines Schubes
- starke Osteoporose
- starke Gefäßerkrankungen (arterielle, venöse)
- chronische Entzündungen
Wie wird Nuad angewandt?
Nuad wird in bequemer Kleidung - vorzugsweise lange Baumwollkleidung die nicht einengt - ohne Öl, auf einer weichen Matte am Boden ausgeführt. In Bauch-, Seiten- und Rückenlage erfolgt die Körperberührung in einem langsamen, entspannten und fließenden Rythmus.
Es ist empfehlenswert zwei Stunden nach einer Nuadeinheit nichts zu essen und nicht zu duschen oder zu baden. Der Körper befindet sich in dieser Zeit in einem Zustand, in welchem Giftstoffe ausgeschieden werden. Dieser Prozess wird durch die benannten Tätigkeiten unterbrochen.
Ich bitte um sauberes, gepflegtes Erscheinen und mit frisch gewaschenen Füßen zu kommen.